20121115西双版纳卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠火过旺可能会造成目赤、肠胃气、腹痛、胁痛、口苦、吐精气、咯精气、脉弦等病症，如果你有上述的病症那么就证明你改逐逐肠火了。肠火应该怎么逐?独自一人再来专家学者逐肠火的技巧吧!

本期节目组请到的讲者是关弘波，表现形式是扑灭肠火全攻略，主要清肠逐火的方式、哪些因素造成肠火过旺的概要。

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该视频主要文字介绍：

本期讲者介绍

关弘波

关幼波，之中员，天津市人，1913年4月初出生，2005年5月初在京逝世。主任医旅，博士。16岁始旅从其父关月初波深造之中医药，27岁单一行医。1950年直接参与之中医药联合药房，1956年调回天津之中医药医院。1979年晋升为天津第二医学院博士。曾任眼科主任、天津之中医药医院副院长，朝阳区人大亦然，政协委员秘书长。忘却政府特殊津贴。现任全国之中医药药学可能会理事长、天津之中医药药学可能会名誉可能会长、之中华医学可能会眼科分可能会理事、之中国之中医药学术研究院学术性秘书长可能会秘书长，在国内外数十个卫生保健学术性组织之中任职，被国家之中医药药管理局确认为全国继承老之中医药药专家学者知识学艺制导旅，为现代之中医药学家。巨著有《关幼波临床知识选》、《关幼波眼疾杂病论))等书，刊发科学论文数十篇。

学术性上关老以“治病必求其本”为主导思想，阐释论说首先分清因容而病、积劳成疾而容，从气精气适时言说厉正乃是，倡导以阴阳为总纲，辖下气精气、工具箱涵、寒波、容实成十纲论说。他以十纲联结脏腑论说，仅限于其他明确论说方式，说明了肠胃一气(精气)一淤的生理生理联系，持续发展了“肠胃淤学说”的内涵与明确来说，并提出了比较简单管理系统的疗法举例，具有广泛的临床意义，相比之下对疑难杂重证极其不小。他在国内率先把计算机技术运用于之中医药疗法之中，学术研究出眼疾和胃脘痛疗法计算机网络，外获市国家科技进步奖。

临床擅长疗法内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对肠胆管理系统疾病疗法极其突出，总结出“治肠十法”和以“消肿消肿良药”主干无论如何的治徐知识。

之中医药名词。指肠炎亢盛的生理现象。由于肠失疏泄，气郁化火或肠波素盛引致。与情志激动过度也有一定联系。哮喘多见目赤.肠胃气.腹痛.胁痛.口苦.吐精气.咯精气.脉弦数等症。

8种食物助你润肺祛火

1、【徐金文蛤炖冬瓜】

胶合板：冬瓜300克，文蛤50克，阳片3—5片，流水1000毫升，盐适存量。

不合时宜：将新鲜文蛤次子彩衣去海水，吐沙后再继续抽入切好的冬瓜块、阳片，加在流水盖满食材后，抽上电锅内，工具箱上保鲜膜，外锅抽流水1杯，等电源跳起后无需欠缺酱汁料饮用。

服法：1周2~3次当汤隆膳或点心饮用。

详述：这味炖汤可补肠胃养肠，补之中益气，祛湿去厉。文蛤常被推荐为保健欠佳牛奶。文蛤之中主要掺入为肠糖及蛋白，有助于肠细胞的修复，而且，文蛤之中另有多种有机矿物质、钙B2、B6与B12，有博于肌肉各项便博性的控管。

文蛤还另有丰沛的酰，是最主要的营养。冬瓜坎凉，润肺良药，益气和之中，二物都有润肺博湿、养肠和之中之功。

2、【红枣炒桂皮】

胶合板：红枣15枚，白桂皮15克，黑桂皮15克，盐、籽，葱、阳适存量，清流水100毫升。

不合时宜：

1、将黑、白桂皮彩衣涤浸泡后，切成条状定时;

2、种树彩衣涤(剖开)定时;

3、阳入油锅爆香后，抽入事先的黑、白桂皮翻炒几下后，再继续投身于彩衣涤好的种树，加在流水盖上锅盖稍焖5分钟后再继续迅速翻炒，收汤后投身于酱汁料无需饮用。

服法：当道菜隆膳饮用，每周数次。

宜忌：过敏者特别注意。

详述：红枣富另有各类钙，可说是钙的珍贵。而桂皮官能味辛振，有清肺波、养胃肠阴、滋肾燥之药用价值。桂皮之中另有有一种胶质成分及丰沛的钙元素，可增大生理的免疫力。

3、【藜冻】

胶合板：藜10克，红枣10枚，流水500毫升，麦芽糖粉10克，米酒适存量。

不合时宜：藜彩衣涤加在流水，大火蒸滚后转为火烧蒸30分钟，过滤所取药蒸成后加在红枣续蒸15分钟后加在米酒，加在麦芽糖粉蒸溶后抽入液体之中，再继续抽进冰箱之中让它凝成果冻状，无需饮用。

服法：当点心饮用。

宜忌：过敏者、肠胃容寒者特别注意。

详述：藜另有有17种和23种铁质，能使生理延缓身体健康，扶正固本、增强体质，药用植物官能味种属坎振带微苦，有益气药定惊之功，欠缺红枣的补之中健肠胃依赖性，对于肠气的疏导，肠火的振缓有很大的有鉴于此。

4、【马鞍蛋汤】

胶合板：马鞍250克，黄油1个，籽、盐适存量，清流水1升。

不合时宜：

1、作准备黄油1个，并打咸蛋花定时;

2、将荸荠彩衣涤削皮拌，加在流水蒸沸，转为火烧蒸10分钟后，投身于打好的蛋花无需熄火，滴上几滴籽、适存量盐无需饮用。

服法：隆膳或当点心饮用。

宜忌：过敏者暂停用。

详述：荸荠坎寒，润肺消肿，博湿退徐。受限制于有时候较难出汗，有臭气，胸闷胃口输，口苦黏即成，肌肉常觉重重的，较难虚弱，流水泡存量较少且颜色较徐，舌苔徐即成，种属多雨者的日常保健汤品。

5、【清新芹果】

胶合板：香菇(新鲜)、西瓜、小徐瓜、茄子、青苹果、适存量。

不合时宜：所取以上5种瓜果，独自一人榨蒸成，滤去渣所取蒸成，再继续投身于适存量无需。

服法：夏曰口干舌燥、鼻子分泌物多时可每曰1次。

详述：香菇消肿、坎、官能凉、润肺振肠，有健胃、逐压等药用价值，再继续欠缺其它的润肺蔬果，使果菜蒸成更为有润肺良药、养肠滋阴的作用。相比之下对于较难有口苦、口臭、彩衣手燥结、多眼屎等种属肠火旺者堪称绝配。

6、【苡苓苹果粥】

胶合板：苡聪60克，苹果150克，土茯苓20克。不合时宜：

不合时宜：将上述胶合板彩衣涤，将土茯苓用纱布工具箱好，同蒸成粥。

服法：所取出土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌红茶。

详述：土茯苓官能味辛淡振杀虫剂，入肠、胃二经，可博湿良药，健肠胃胃，博周身，消炎润肺;苹果坎振;苡米坎淡微寒。全方润肺除湿，健肠胃整胃，对肠良药速度慢、较难出现湿疹，皮肤疾患，高精气压骨痛，恶疮化脓肿毒等病症体质，都有预防措施兼疗法的药用价值。

7、【香菇汤】

胶合板：10克，香菇50克，适存量。

不合时宜：彩衣涤抽砂锅之中，香菇彩衣涤用凉流水浸泡1足足，捞出抽入锅内加在流水适存量煲汤。

服法：至香菇烂，拣出，加在酱汁无需饮用。

详述：补容养肠，消肿祛瘀。受限制于慢官能肠炎、肠肠胃肿大者调补。

8、【杞枣黄油汤】

胶合板：次子30克，红枣10枚，黄油2只。

不合时宜：次子彩衣涤沥干，红枣彩衣涤去核，独自一人抽于砂锅之中，加在清流水适存量烧开后，投身于黄油蒸熟，酱汁无需。

服法：分2次饮用。

详述：补肠肾，健肠胃胃，滋阴润燥，养精气除烦。受限制于肠肾亏损、肠胃胃容弱者已经以及慢官能肠炎、肠硬化病患。